แนวทางจัดการกับแสงอาทิตย์ร้อนๆก่อนเข้าตอนซัมเมอร์นี้

ขึ้นชื่อว่า “แสงตะวัน” สิ่งนี้อาจไม่มีถูกใจสักเท่าไรนัก เพราะว่าเมื่อมันสัมผัสกับร่างกาย


ของพวกเรามักทำให้ผิวเสีย หมองคล้ำ หรือกำเนิดปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพผิวต่างๆตามมา ยิ่งเฉพาะเป็นแดดในบ้านพวกเราด้วยแล้ว ที่ลือชื่อในเรื่องความร้อนแสบจนกระทั่งไม่ได้อยากออกไปไหน แถมระยะนี้ยังใกล้ไปสู่ตอนซัมเมอร์อีกต่างหาก พวกเราก็เลยต้องการชี้แนะแนวทางต่อกรแดดร้อนก่อนเข้าตอนซัมเมอร์เพื่อสุขภาพผิวที่ดี
1.อย่าลืมครีมที่มีไว้ป้องกันแดด ควรจะท่องไว้ให้ขึ้นใจเลยว่าทุกคราวก่อนออกมาจากบ้าน จำต้องไม่ลืมเลือนทาครีมสำหรับกันแสงแดดโดยเด็ดขาด นี่เป็นตัวคุ้มครองปกป้องผิวเพื่อไม่ให้ไปสัมผัสกับแดดโดยตรง ชี้แนะว่าควรที่จะเลือกซื้อครีมกันแสงแดดที่มีส่วนผสมของสาร SPF ขั้นต่ำ 30 – 40 จะสามารถคุ้มครองรังสี UVA รวมทั้ง UVB ที่ก่อให้เกิดอันตรายต่อร่างกายผิว คุ้มครองไม่ให้ผิวหมองคล้ำหรือผิวเสียเมื่อจำเป็นต้องดำเนินการ เรียน หรือทำกิจกรรมระหว่างวัน
2.พกร่มไว้เหมาะสมที่สุด ร่มเป็นตัวช่วยสำคัญที่ทำให้ท่านไม่มีอันตรายต่อแสงอาทิตย์ได้มากขึ้น เพราะฉะนั้นควรจะพกร่มไว้ไม่ว่าวันนั้นจะมีแดดจัด แดดค่อย หรือฝนยังไม่ตกก็ตาม อย่าอายเนื่องจากว่าถ้าคุณเป็นผู้ที่รักผิวอย่างแท้จริง เสนอแนะว่าพกเป็นร่มพับขนาดเล็กซึ่งสามารถใส่กระเป๋าได้ ช่วยทำให้สามารถใช้รวมทั้งเก็บร่มได้โดยง่ายเพิ่มขึ้น
3.กินน้ำให้มากมายๆในตอนอากาศร้อนผิวชอบเสียความชื้นไปกับแสงสว่างแดงระหว่างวัน ทำให้ผิวตามส่วนต่างๆร่างกายแห้งหยาบจนถึงไม่น่าดู น้ำเป็นองค์ประกอบสำคัญของร่างกาย ทุกคนจึงต้องควรกินน้ำให้พอเพียงต่อสิ่งที่มีความต้องการของร่างกาย อย่างต่ำวันละ 7 – 8 แก้วใหญ่ พินิจได้เลยว่าผิวพรรณจะกลับมาร่างกายแข็งแรงขึ้น เนียนนุ่ม รวมทั้งน่าสัมผัส
4.หมักผิวอย่างสม่ำเสมอ ในตอนที่อากาศร้อนแบบงี้ผิวพรรณของผู้คนมักเสียสมดุลไปๆมาๆก พวกเราก็เลยควนฟื้นฟูผิวที่ได้รับแสงแดดทำลายด้วยการหมักดองผิว สูตรที่ต้องการเสนอแนะเป็นการนำเอาผักหรือผลไม้อย่าง แตงกว่า แครอท ว่านหางจระเข้ มะนาว น้ำผึ้ง หรือมะเขือเทศ ฯลฯ สารจากธรรมชาติพวกนี้มีคุณลักษณะสำหรับการปรับปรุงแก้ไขซ่อนแซมผิวพรรณที่ผุพังได้อย่างดีเยี่ยม ถ้าหากเป็นได้ชี้แนะว่าควรจะหมักผิวอย่างเสมอๆ อย่างต่ำอาทิตย์ละ 2 ครั้ง
ทั้งหมดทั้งปวงนี้เป็นแนวทางจัดการแดดร้อนก่อนเข้าตอนซัมเมอร์ที่กำลังจะออกเดินทางมาถึง นอกเหนือจากดูแลผิวให้มีสุขภาพสมบูรณ์แข็งแรงแล้วยังลดช่องทางมีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคมะเร็งผิวหนัง ลมแดด หรืออันตรายเมื่อจะต้องพบแสงอาทิตย์แรงๆในระหว่างวัน โดยยิ่งไปกว่านั้นผู้หญิงหรือชายหนุ่มๆที่อย่างดูดี ชี้แนะเลยว่าควรจะจัดการรวมทั้งป้องกันแสงแดดให้สูงที่สุด เพื่อช่วยทำให้ผิวพรรณดูดีจนถึงทุกคนจำเป็นต้องหันดูในความขาวใสของคุณ

Related Post